学习驾考时感到紧张是很常见的现象，几乎每个人在初次学习驾考时都会感到紧张。以下是一些帮助你应对紧张情绪的建议：

1. **接受紧张情绪**：首先，要明白每个人在面对新的或困难的任务时都会有紧张的情绪。接受这种情绪是正常的，不要对此感到尴尬或担忧。

2. **深呼吸和放松**：当你感到紧张时，试着坐下来，深呼吸几次。慢慢地吸气然后缓慢地呼气有助于放松身体和平静思维。

3. **练习和准备**：通过提前练习和准备，提高自己的技能水平。技能越熟练，对驾考的信心就越大，紧张感就越少。

4. **保持积极心态**：保持积极的心态，相信自己能够克服困难并完成任务。试着把驾考看作是一个机会，而不是一个威胁。

5. **逐步挑战**：如果感到特别紧张或焦虑，可以从简单的任务开始，然后逐步挑战更复杂的任务。每次成功都会增加自信心，减少紧张感。

6. **寻求支持**：如果紧张情绪持续存在并影响到你的学习和表现，考虑寻求专业人士的支持，如心理咨询师或驾校辅导员。他们可以帮助你理解你的情绪并提供适当的建议和支持。

7. **与他人交流**：与其他正在学习驾考的人交流，分享彼此的经验和感受。你会发现有许多人和你有相似的经历，他们的建议和经验可能对你有所帮助。

最后，记住，驾考是一个学习和练习的过程。每个人都有自己的节奏和方式来掌握新技能。尽量享受这个过程，并对自己保持耐心和信心。祝你成功！